Chtěli byste se začít věnovat nějakému sportu, ale netroufáte si na posilovnu, běh nebo tenis? Jedinečnou aktivitou, která má mnoho pozitivních účinků na lidské tělo, je plavání. Ať už upřednostňujete styl plavání kraul nebo prsa, vězte, že plavat mohou miminka a také důchodci. Dokonce se plavání starším lidem doporučuje, protože se při něm neničí klouby a pomáhá při onemocněních srdce.